칼슘 섭취 (1) 썸네일형 리스트형 영유아기 칼슘 섭취, 어린이 칼슘 섭취 권장량, 우유 못마시는 우리 아이 어떻게 칼슘섭취를 할까요? 아이들 성장과 건강에 중요한 칼슘은 뼈와 치아를 튼튼하게 해 주는, 그래서 섭취 권장량을 잘 챙겨 먹어야 하는 필수 영양소 가운데 하나입니다. 성장기 아이들의 칼슘 섭취가 잘 이루어지지 않으면 이후 아이들이 성인이 된 후에도 뼈 건강에 상당한 영향을 미친다고 합니다. 하지만 어떻게 신경써서 잘 먹여야 할까 늘 고민입니다. 그래서 아이들이 어느 정도의 칼슘을 섭취하고 또 어떤 음식으로 섭취하는 것이 좋을지 알아보겠습니다. 신생아 - 6개월 : 200mg 7개월 - 12개월 : 260mg 만 1세 - 만 3세 : 700mg 만 4세 - 만 8세 : 1000mg * 나라별 기관별 섭취 권장량이 다소 차이가 날 수 있으며 본 페이지의 영유아 칼슘 섭취 권장량은 what to expect 웹사이트 를 참고 하였습.. 이전 1 다음
